妊婦とむくみ｜エコルスタ整骨院【市川市南行徳・行徳・浦安・新浦安・妙典】

なぜ浮腫むのか。
原因は、、、
        ･運動不足、身体全体の柔軟性の低下
　　　・お腹が大きくなり、身体の重心の位置がズレる事により
　　　　血液の通り道が狭くなり、血行が悪くなる
　　　・ホルモンバランスの乱れ　　　　　　、、、などです。

浮腫みによくツボもありますが、今回は自宅で出来る簡単なストレッチを
１つご紹介したいと思います。

それは、、【お相撲さんの股割り】の様なストレッチです。
太ももの筋肉がほぐれると血行がとても良くなります！！

お腹が大きくて伸ばしづらいと思いますが、
無理のない程度に伸ばしましょう！！

エコルスタ整骨院では産後の骨盤のケアなども行っております。
是非お気軽にお問い合わせ・ご相談ください。