ギックリ腰・腰痛の改善②｜エコルスタ整骨院【市川市南行徳・行徳・浦安・新浦安】

ギックリ腰や強い腰痛になるのは
年末や重いものを持った時に
限って起こるとは限りません。

実はその前に予兆は必ずと言ってよいほど
存在しております。

例えば

• 腰が重い感じがある
• 腰周りや足が突っ張っている
• 背中がだるい、重い
• 疲れているなど

こう言った事が溜まってくると
なんでもない動作

• 上着を着ようとして
• ズボンを履こうとして
• 椅子から立ち上がろうとして
• 朝、顔を洗っていて・・・など

普段、何気ない動作においても
引鉄になり負傷します。


この様な状態にならない為にも
普段から

腰の状態を良くする必要があります。
それはまた次回。