修正

こんにちは。
３連休が始まりましたね。
どこかに出掛ける方も多いのではないでしょうか？

そんな私は、夏らしく！！！
BBQをやる予定であります(^_^)
河原で、水遊びもしつつ
楽しんでまいります(^_^)笑

さて、この間をサーブをすると肩が痛いという
患者さんがいらっしゃいました。

その方はテニスを始めて数年たち、
最近サーブを強化しようと
猛練習に励んでいるところでした。

サーブのフォームや、
肩関節の柔軟性、
肩甲骨の動き などをチェックさせてもらい

力の入れるポイントや
本人が何を意識しながら動かしているか
などを教えてもらいました。

その後、力の入れるポイントを
修正させてもらい、
そこに力が入りにくいように
テーピングでサポートをいれさせて
もらいました(^_^)

力の入れるポイントの修正は
難しそうに感じるかもしれませんが、
使い方を知らないだけなので
コツを掴んでしまえばすぐです。

その患者さんも数回やっただけで
すぐにコツを掴んでいました(^_^)

あとは、反復練習や
そこを意識して、実際にサーブをしたときに
痛みが完全になくなるのか
それともどこか別のところに出るのか

別のところに出た痛みが
使わないところを使うようになって
でた痛みなのか、
それとも変な風に力が入ってしまったのか

また試行錯誤をして一緒に痛みの軽減に
繋がるヒントをサポートできれば、、、
と思います。

最後までお読みいただきありがとうございます。
水谷真梨でした。

鳩を涼しみたいくらいの暑さですね。
体調管理にお気をつけてください(^_^)