初お灸のツボ

おはようございます。

今週もお疲れ様でした( ◠‿◠ )
明日日曜日ですので、ゆっくり休んでください！

先週のブログにもちょこっと書いた
お灸の話を今日はしようと思います。

授業で始めてお灸をした場所は、
『足三里』というツボでした( ◠‿◠ )

まずは、このツボの説明です。
この『足三里』というツボは、
『足の陽明胃経』というツボとツボが繋がった流れの中にあります。
『足の陽明胃経』には全部で45穴。
つまり45個のツボがあります！！

では、実際どの場所にあるのか...
足って言ってるんだから足にあるのか？と考えいる方多いのではないでしょうか。

正解です（＾ω＾）

足にあります！！！笑
膝のお皿の骨をまず探してください。

探せましたか？
次に人差し指〜小指をくっつけて
人差し指をお皿の骨のすぐ下に当ててください。
その次に、小指の高さで真ん中よりも外側の筋肉の部分で
押すとじーんと痛みがくる場所があります！
そこが『足三里』ですo(^_^)o

このツボは胃痛、吐き気、腹の張り、消化不良、腹鳴、下痢、などの
胃腸症状、足の冷え、むくみ、足・腰・膝のだるさ、全身疲労、頭痛、
不眠、めまい、乳房の張り、虚弱体質などなど、
どんな症状に対しても、症状の緩和が期待できます。

万能ツボと呼ばれるツボの１つですね。

是非押して探して見てください（＾ω＾）
水谷真梨でした。

最後までお読みいただきありがとうございます。