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スタッフブログ

春休みが終わり、春季大会が始まる時期ですね!
大会に向けて休みの間、練習や試合をして怪我や不調があったのではないでしょうか?


ちょっと違和感があるな、痛いな、でも練習出来ないほどではないから我慢して練習しているっという方が中にはいるのではないでしょうか?

その違和感、痛みが1ヶ月以上続いている場合、
身体の使い方の誤使用によるもの
身体の機能不全によるもの
等が原因になっている場合があります。

あくまで例えですが、走っていて膝が痛い場合、
足を着き膝が内側に入り、その動きが繰り返されると膝の内側に負担が何度もかかり痛みが出てしまうことがあります。


他にも様々な痛みはありますが、一人一人身体の使い方が異なる為、試合が本格的に始まる前に見直してみませんか?
長くスポーツを続けられるように、怪我をしずらい身体作りをしてみませんか?

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